Caroline Rousset, cours en yoga de l’écoute

Visiter le site : Caroline Rousset, cours en yoga de l’écoute

Spécialiste en yoga du Cachemire, C.Rousset propose des leçons et stages, où yoga et toucher conscient se complètent, dans une approche attentive à l’être humain à travers ses multiples dimensions. La quête d’une nouvelle harmonie entre soi et les autres donne la priorité à l’opportunité de ressentir et de transmettre sans paroles ce qui est éprouvé en son for intérieur, en encourageant des rapports sincères et lucides se fondant sur l’attention et le respect mutuel.

Le yoga, combiné avec une thérapie de couple, offre un levier efficace de transformation en créant un espace d’ouverture à l’autre par la respiration et la pleine conscience.

En cultivant son équilibre intérieur il aide à bien maîtriser le stress et les émotions, ouvrant ainsi une voie vers une transmission des sentiments plus paisible: les pratiques en duo, comme la respiration synchronisée facilitent la coopération et l’écoute active. L’apprentissage du yoga en thérapie de couple offre une dimension de bienveillance où les partenaires peuvent raffermir leur connexion affective, physique et mentale au travers de mouvements communs, basés sur le souffle et la détente. En réalisant des postures en duo ils développent confiance, écoute et coopération, tout en diminuant le stress et en stimulant sérénité et communion. La Gestalt-thérapie est un art du contact profond avec soi-même, autrui et l’univers, où toute démarche se mue en une possibilité de prise de conscience: elle repose sur l’exploration du moment présent, mettant en lumière les émotions refoulées et les besoins inassouvis  par le biais de l’expérience vécue. En encourageant un dialogue véritable entre le corps, le mental et les relations interpersonnelles, elle aide à transformer les schémas répétitifs qui limitent la plénitude affective. Le yoga de l’écoute et la Gestalt-thérapie partagent une pratique reposant sur la présence à soi et à l’autre assemblant le corps, les émotions et le ressenti: c’est en fait une invitation à ouvrir un espace de dialogue intérieur qui permet le développement d’une écoute véritable de soi-même et le monde actuel, une manière de mieux comprendre ses désirs, leurs restrictions et son propre potentiel.

Avis internautes :